La gratitude encore et toujours
Parce que la gratitude c’est bon pour le moral !
Ce n’est pas le bonheur qui nous remplit de gratitude; c’est la gratitude qui nous remplit de bonheur.
David Steindl-Rast est un moine bénédictin américain, auteur et conférencier. Il est engagé dans le dialogue interconfessionnel et a traité de l’interaction entre la spiritualité et la science
De nombreuses études ont prouvé que les personnes qui expriment leur gratitude avant de s’endormir ont un sommeil plus profond et plus réparateur.
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Aussi, voici mon invitation du jour :
Chaque soir, avant d’aller vous coucher, inscrivez 3 choses que vous avez vécues dans la journée pour lesquelles vous êtes reconnaissant(e).
Inscrivez ce moment dans votre rituel du soir. Vous verrez, c’est magique !
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Afin de rendre ce moment plus « solennel », offrez-vous un joli carnet : votre carnet de gratitude.
Vous en trouverez de très beaux sur le site de mon amie Maud – graphiste installée dans le Tarn – qui a eu la gentillesse d’illustrer ce calendrier. Je lui adresse toute ma gratitude !
One Comment to “22 Décembre 2020”
Super et encore plus dès que le site sera accessible !