Programme en ligne

du 09 au 28 Novembre 2020

Nous vivons plus ou moins bien la situation actuelle mais, une chose est certaine, elle nous est imposée et nous n’avons pas d’autres choix que de la vivre. 

Afin d’optimiser au mieux cette nouvelle épreuve, j‘aurai le plaisir d’animer un programme en ligne sur le thème de la connaissance de soi. 

A qui s'adresse ce programme ?

  • À toute personne qui a le sentiment de passer à côté de quelque chose… 
  • À toute personne qui souhaite renouer une relation à soi plus sereine et épanouie, 
  • À toute personne réellement motivée par la perspective de retrouver une harmonie intérieure, d’être mieux armée pour faire face aux difficultés et de se réapproprier sa vie. 

Comment se compose ce programme ?

  • 3 séances collectives d’1h30 chacune en visioconférence  
  • 3 modules PDF reprenant : 
    • les points abordés lors des séances 
    • des exercices de mise en application 
  • 1 entretien de bilan individuel d’1h en fin d’atelier  
  • forum privé pour poser vos questions et bénéficier de l’émulation du groupe 
  • Entre chaque séance, possibilité de réserver un créneau de 30 minutes pour un entretien téléphonique si vous avez besoin de mon aide. 

A quelles dates auront lieu les séances et qu'allons-nous aborder ?

Les séances se tiendront, au choix, les lundis et samedis : 

Séance N°1 : À la découverte de nos valeurs 

Lundi 09.11. 2020 – de 14h00 à 15h30 

Samedi 14.11.2020 – de 10h00 à 11h30

– Qu’est-ce qu’une valeur ?

– Quel est son rôle ?

– Quelles sont mes valeurs principales ?

– Sont-elles héritées ou construites ?

– Comment s’expriment-elles ?

– Comment les nourrir ? 

Séance N°2 : À l‘écoute de nos émotions 

Lundi 16.11.2020 – de 14h00 à 15h30 

Samedi 21.11.2020 – de 10h00 à 11h30 

– Qu’est-ce qu’une émotion ? 

– Qu’est-ce qui se cache derrière une émotion ? 

– Quelle est ma relation à mes émotions ? 

– Comment les décrypter ? 

– Comment les utiliser ? 

Séance N°3 : Nos croyances et limites 

Lundi 23.11.2020 – de 14h00 à 15h30 

Samedi 28.11.2020 – de 10h00 à 11h30 

– Les limites “aidantes” et les limites “limitantes” 

– À quoi sont dues les croyances ? 

– Comment repousser mes limites “limitantes” ? 

– Comment dépasser mes croyances invalidantes ? 

Les promesse et les limites

Ce que l’atelier ne fera pas pour vous : 

Cet atelier n’a pas de pouvoir magique ; je ne suis hélas ni une fée ni une sorcière !  

Personne ne peut réfléchir à votre place ou se substituer à vous. Seuls votre investissement personnel et votre envie d’introspection vous permettront de progresser. 

Il ne résoudra pas non plus toutes vos problématiques en 3 semaines. 

 

Là où cet atelier peut vous conduire : 

En revanche, cet atelier peut assurément vous conduire à engager une profonde réflexion sur ce qui vous anime et vous limite.  

Les séances et les exercices proposés, vous donneront des bases solides pour devenir la personne que vous êtes véritablement et, ainsi, changer durablement votre rapport à vous-même.  

Plus conscient(e) de votre “Être”, vous aurez une vision plus claire de ce qui vous perturbe dans les difficultés. Votre envie de dépassement et votre énergie n’en seront que décuplées !

Comment vont se passer les séances ?

  1. Présentation de la notion abordée et, bien entendu, réponse à vos questions 
  2. Exercice en sous-groupe (2 à 3 personnes) 
  3. Partage des réflexions et interrogations avec le groupe 
  4. Pistes de réflexions à mener pour aller plus loin… 

Après chaque séance, vous recevrez en format PDF le support de présentationles exercices et l’enregistrement de la séance afin de vous permettre de garder une trace de vos partages et de vous y replonger si besoin. 

Combien ça coute et comment m'inscrire ?

Le tarif est de 200 € par personne et comprend : 

  • 3 séances collectives d’1h30 chacune en visioconférence  
  • 3 modules PDF reprenant : 
    • les points abordés lors des séances 
    • des exercices de mise en application 
  • 1 entretien de bilan individuel d’1h en fin d’atelier 
  • 1 forum privé pour poser vos questions et bénéficier de l’émulation du groupe 
  • Entre chaque séance, possibilité de réserver un créneau de 15 minutes pour un entretien téléphonique si vous avez besoin de mon aide. 

Réservez vite votre place !